大陆到台湾的快递服务推荐选择中国邮政EMS、顺丰速运、圆通速递、中通快递、申通快递、韵达快递、京东物流、菜鸟网络或国际快递公司（如DHL、FedEx、UPS），以下是对这些快递公司的具体分析：
中国邮政EMS：作为官方认可的快递服务提供者，中国邮政的国际快递服务能够可靠地寄送文件和包裹到台湾。其优势在于覆盖范围广、安全性高，适合寄送重要文件或物品。
顺丰速运：顺丰是中国大陆知名的快递公司，提供快速且高效的到台湾快递服务。其优势在于物流速度快、服务网络发达，能够满足客户对时效性的高要求。
圆通速递：圆通速递也是中国大陆的一家主要快递公司，提供到台湾的快递服务。其优势在于业务覆盖广泛，能够提供门到门的送货服务，并有专业的客服团队处理各种问题。
中通快递：中通快递同样提供到台湾的快递服务，确保包裹能够安全、及时地送达目的地。其优势在于性价比高，为客户提供合理的价格和优质的服务。
申通快递：申通快递是另一家提供到台湾快递服务的大陆快递公司。其优势在于操作简便，支持在线查询包裹状态，方便客户随时了解包裹的运输情况。
韵达快递：韵达快递也提供到台湾的快递服务，满足客户多样化的寄送需求。其优势在于服务稳定，能够提供可靠的物流解决方案。
京东物流：京东物流依托京东电商平台的物流体系，也提供到台湾的快递服务。其优势在于与电商平台紧密结合，能够提供便捷的购物和物流体验。
菜鸟网络：菜鸟网络是阿里巴巴集团旗下的物流平台，通过其合作伙伴网络，也可以提供到台湾的快递服务。其优势在于整合了多家快递公司的资源，能够提供多样化的物流选择。
国际快递公司：如DHL、FedEx、UPS等国际快递公司，也提供从中国大陆到台湾的快递服务。这些公司通常拥有全球性的物流网络，能够提供快速、可靠的国际快递服务。